Behoefte aan meer focus? Breng met deze 10 minuten tekenworkout je hoofd tot rust en ervaar meer focus. Zet je gedachtenstroom stop door bewust aanwezig te zijn op papier. Zo vergeet je vanzelf alles om je heen en kom je helemaal in het hier en nu. Geniet ervan!

MATERIALEN
– Papier, elk formaat is goed
– Een potlood, pen of stift

TIPS
– Gebruik oortjes voor de beste 3D sound ervaring.
– Zie de workout als inspiratie en wijk af als je daar zin in hebt. Alles is goed!
– Gaat het te snel? Zet de audio dan op pauze.

VARIATIES
Deze mini workout is perfect om te herhalen. Je kunt er alle kanten mee op. Maak van alle driehoeken een prachtige diamant door met kleurpotlood schaduw aan te brengen, vul alle driehoekjes op met nog meer kleine driekhoekjes of andere patroontjes (zie hieronder).